本文目录一览：
如果坚持每日一笑会对身体带来哪些意想不到的好处？
“笑一笑，十年少”这句话是真理，经常微笑会年轻每日笑一笑的。这个是有一定的原因的，微笑可以使得肾上腺素水平降低，缓解身体上的疲劳感，经常微笑身体会变好。只要身体充满了活力，那么永远都是一副活力四射的感觉，给人的印象就是年轻的。所以说经常微笑可以让身体内部发生变化，变得越来年轻了。
每天都坚持笑一笑的话，可以保持好的心情。好的心情可以感染到身边的人，久而久之，就能收获不少的朋友，从而拓展人际关系了。大家都愿意和积极乐观的人做朋友，这样的人充满了正能量，让人想要和他们去做朋友。所以说经常微笑的人很受欢迎，在人群中也显得不同，让人不由自主的想要靠近和认识他。
除此之外，每日笑一笑我觉得每日一笑最重要的好处就是可以延长寿命了。每日笑一笑我们经常会发现一些长寿的老人脸上总是挂着微笑，不管生活环境怎么样，永远都是开心的。这样就说明了经常微笑可以让人变得健康、乐观、身体素质和免疫力会提高、身体机能会更加长久的去运转。所以说经常微笑可以长寿，我们也要坚持每天都笑一笑。
综上所述，每日一笑对身体有不少的好处。可以由内而外的改善自己的身体、心情、机能。影响人的内分泌和大脑皮层，经常笑对身体好。我们其实平时也能够发现，那些总是郁郁寡欢的人身体素质都不怎么样，经常会有小感冒之类的疾病。但是那些经常微笑的人看起来就容光焕发的，面色红润，心态也好。所以说还是需要多多微笑的，只为了让自己能够保持开心的状态，一切都能够有所改变的。从身体上的一些小变化开始。
生活中该怎么让自己保持每日一笑的良好状态呢？
生活中该怎么让自己保持每日一笑每日笑一笑的良好状态呢每日笑一笑？
所谓笑一笑十年少每日笑一笑，生活中让自己保持每日一笑的良好状态的方式很多啦每日笑一笑，我们可以早起床去锻炼半小时，让自己神清气爽的高兴一整天。或者起床来看看自己栽种的花花草草之类的，也是不错的选择呢！
日出而作，日落而息，生活中的我们每天被柴米油盐酱醋茶包围着，难道心情一直要被它所左右吗？不是！我们有很多方法可以让自己保持每日一笑呀。晨练可是很重要的，不仅强身健体，更重要的是呼吸新鲜的空气，让自己身心愉悦，从而达到每日一笑的状态呢。
我们可以坐看云卷云舒，来一次短暂的旅行，听听鸟语，闻闻花香。和蝴蝶一起翩翩起舞，与大自然融为一体，完全放空自己，忘记职场的烦恼，全身心的投入，和爱的人相偎相依，使自己成为最快乐的人！
其实生活是一本书，看我们怎么解读它呢？有的人喜欢在周末逛街，买买买，刷刷刷，真可谓是千金难买我高兴啊。买东西确实能够达到高兴的状态，毕竟，爱美之心人皆有之嘛，谁不喜欢自己穿与众不同的漂亮的衣服呢？当然也有居家不出，但是高兴无比的时候呢。有的美食家喜欢自己尝试各种各样的菜品，研制属于自己的味道，然后邀请三五好友来家里做客，吃美食，聊聊天，联络联络感情，岂不美哉乎？
有的女孩特别喜欢看春天的花田，然后即兴创作，做出能够表达自己感情的，属于的画作。在夕阳西下的大自然萦绕下，随意洒脱的度过每一天。生活中的美很多，需要我们去挖掘呢！
每天笑一笑顺口溜下句是什么？
笑一笑，十年少。
笑一笑十年少的意思是保持可观的心态，人活得更长久。笑一笑，无论遇到任何事情都笑着面对，是需要保持很好的心态，能一直保持良好心态的人，才算真正身心健康，故心态也年轻！
让自己笑起来自然又好看的方法：
第一种：掌控自己的嘴唇：笑容可以分为好多种。有的人喜欢咧嘴大笑，露出所有牙齿，有的人含蓄只露出上排牙齿，还有些人他们一点牙齿也不露。通过咧嘴的程度，你可以控制别人看到的牙齿范围。
第二种：放松心情：别太紧张，放松心情。你的目的就是找到一个让自己看起来最棒，最自然的表情，让自己愉悦的心情得意表达。露出几个牙齿才最好，这样让你的笑容看起来更自然，而不会让人觉得你在刻意隐藏什么。
